El sistema muscular está íntimamente implicado en todas nuestras respuestas emocionales. Es tan cierto que las emociones implican estados musculares, como que los estados musculares implican estados emocionales. Al levantarnos cada mañana, una de las primeras informaciones que recibimos sobre cómo nos encontramos proviene de nuestra musculatura. Si nuestra musculatura se encuentra en buenas condiciones,
Podría decirse que la vida de todas las personas, en tanto que bichos de la naturaleza que somos, está regida por dos grandes modos de funcionamiento. El primero de ellos, con el que venimos equipados de serie: que alguien nos haga caso, nos proteja y satisfaga nuestras necesidades. El segundo, que en el mejor de
¿Qué queremos decir los psicólogos que decimos que el TDAH no existe? ¿Por qué esta afirmación indigna a algunos padres de los niños diagnosticados? ¿Este diagnóstico ayuda o perjudica a los niños afectados? Lo primero que hay que aclarar es que decir que el TDAH no existe no implica, para nada, negar las dificultades y
Todo apunta a que el final del psicoanálisis es inminente. Actualmente, prácticamente ha sido erradicado de las Facultades de Psicología españolas, en un auténtico movimiento de acoso y derribo. En paralelo a esto, la opinión del público lego también se está viendo deteriorada, transmitiéndose la idea de que el psicoanálisis es una pseudociencia o un
Cada vez tengo más claro que el bienestar emocional pasa por tener una buena relación con los demás, pero, sobre todo, con nosotros mismos. En este artículo atenderé a una parte de esta relación con nosotros mismos, quizás la más importante de todas: la relación mente-cuerpo. El cuerpo y la mente interaccionan continuamente, estableciendo por
La prescripción y el consumo masivo de psicofármacos indica una cierta incapacidad para comprender y atender adecuadamente las necesidades psicoemocionales de las personas. ¿Para qué sirven los psicofármacos? Fundamentalmente, para regular (o equilibrar) psicoemocionalmente. Una de las necesidades básicas de toda persona consiste en mantener una serie de parámetros psicoemocionales (y corporales también, por tanto)
Durante la última década, y de una manera creciente, el Mindfulness ha ido captando la atención y el interés de muchos profesionales de la psicoterapia, que lo han incorporado, como una herramienta más, a su práctica profesional. En mi caso concreto, poco amigo de las modas y las marcas registradas, lo he utilizado sin saber
¿Qué pasaría si se demostrara que los fallos de atención que conducen al diagnóstico de TDA son algo secundario a otras condiciones, donde que falle la atención es solo un síntoma más, pero para nada lo esencial? Que no tendría sentido este diagnóstico. Pues bien, la principal condición de base con la que se relaciona
En psicología deportiva nos referimos a «jugar en la zona» al estado (mental, emocional y corporal) en el que el funcionamiento del deportista es óptimo. Este jugar en la zona se caracteriza por una mente calmada y concentrada, por un cuerpo relajado y activado, por unos movimientos fluidos y con escaso gasto energético, y por
Todos tenemos una relación con nosotros mismos que se materializa en los diferentes planos de nuestro funcionamiento (cognitivo, emocional, corporal). Como cualquier relación, en esta se dan afectos, sujetos o no a condiciones, de amor y de odio, de aceptación y de rechazo (autoestima); se da una determinada confianza (autoconfianza); se da un determinado conocimiento,